リエットストレッチのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- 谷川 巧
股関節主導とは何か？ UPこんにちは！リエットストレッチです！「股関節を使いましょう」よく聞く言葉ですが実際にできている人は多くありません。股関節主導とは脚を動かすときに股関節を中心に動けている状…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- 谷川 巧
多裂筋が働かない人の特徴 UPこんにちは！リエットストレッチです！腰を安定させる筋肉として重要なのが多裂筋です。しかしこの筋肉多くの人がうまく使えていません。特徴的なのが動きの中で腰がブレる人です。例…続きを見る -
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