リエットストレッチのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/20
- コンディショニングは世界共通!
- こんにちは!リエットストレッチ加納店です(^^)
唐突ですが皆様はWBCをご覧になりましたでしょうか?
結果としては残念でしたが、世界トップレベルの選手たちが国を背負って戦う姿本当に刺激をもらえますね
そんな中で注目したいのが、選手たちの「コンディショニング」です。
どんなに実力があっても、身体が思うように動かなければ本来のパフォーマンスは発揮できません。
例えば試合前のウォーミングアップやストレッチ。
これは怪我の予防だけでなく、筋肉の可動域を広げて瞬発力やパワーを最大限引き出すために欠かせないものです。
実はこれは私たちの日常生活でも同じことが言えます。
・肩こりや腰の重さが気になる
・身体が硬くて動きずらい
・疲れが抜けにくい
こういった状態のままだと、仕事や日常のパフォーマンスも落ちてしまいます。
トップアスリートのように毎日ハードなトレーニングをする必要はありませんがからだを「整える」という意識はとても対切です。
当店では一人一人のお体に合わせたストレッチで、動きやすく、疲れにくい身体作りをサポートしていきます。
少しでも「身体を変えたい」「楽に動けるようになりたい」と思った方は是非一度ご来店ください(^^)
それでは本日もお待ちしておりますm(__)m#岐阜#ストレッチ#トレーニング#ピラティス#筋トレ#ヨガ#マッサージ#整体#肩こり#ゴルフ#岐阜市#大垣市#マシンピラティス#ダイエット#岐阜県#肩甲骨はがし#猫背#骨盤矯正#むくみ#リンパマッサージ#ボディメイク#パーソナルジム#姿勢改善#四十肩#五十肩#坐骨神経痛#慢性腰痛#ヘルニア#頭痛#ぎっくり腰
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