スマイルシンキュウセイコツイン ミナミクマモトイン
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スマイル鍼灸整骨院 南熊本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 実は太る、、、ダイエット7選
- こんにちは！
スマイル整骨院 ダイエット専門院です！
実は太る…
間違いダイエット7選
1.極端な糖質オフ
ホルモンが乱れて痩せにくくなる
2.サラダだけ生活
肌・髪がボロボロ＆代謝ダウン
3.スムージー置き換え
糖質多めで脂肪になりやすい
4.低脂質ばかり選ぶ
満足感がなく食べ過ぎの原因に
5.有酸素運動のやりすぎ
バスト・ヒップが落ちやすい
6.朝食抜き
冷え・むくみ・便秘の原因
7.体重だけ気にする
見た目は変わらないまま
女性の体は
・ホルモン
・ 筋肉
・ 栄養バランスが大事
痩せる＝我慢じゃない。
整えたら、自然と体は変わる。
やりすぎや、我慢しすぎはリバウンドに繋がりやすくなります。
当院では食事制限なし、運動なし、低いリバウンド率でダイエットを行っており
スタッフも全力でサポートさせていただきます！
気になる方は当院へお電話かダイエット公式LINEにてお問い合わせお願いいたします。
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