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ここな整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/28
- 歩行の崩れ2 足関節と全身の機能、ウンコ座りできる？
- 当店ではスポーツ障害以外に肩こり、頭痛、腰痛で来店される患者さんは多いです。
初回来店時、全身の機能チェックを行っています。
最近気になるのが足関節の硬い方多いということです。
肩こり、眼精疲労、腰痛を改善したいと来店の医療系Aさん。
全身の機能をチェックしていくと中殿筋、肩甲骨の安定性、肩挙上の可動性もすこぶる良好、腹圧の低下はあったが、その場で改善。どの部位も良好でした。
最後に足首の可動性をチェックしたところなんと両足ともほぼ背屈しない．．．。つまり９０度のままなのです。
脳性麻痺の方の多くは足関節が尖足つまり爪先立ち状態で踵が付かないのです。するとどうなるのか。
無理に歩こうとすればかき回し歩行となり、転倒しやすい、疲れる、痛い、全身に緊張が走る、ケガをしやすいなどの問題が発生してきます。
人は唯一踵が地面に接している２足歩行動物なのです。手をついて４つ足で歩いてみると踵が地面につかないのがわかります。４つ足の哺乳類の後ろ脚の膝はなぜ後ろにあるのかと思っていませんか。犬や猫を観察してみてください。実はここは踵なのです。
つまり、踵が接地して爪先で蹴りだすという一連の動きができなくなると、２足歩行がスムーズにできなくなり、代償動作が発生するのです。
足首が硬いとかき回し歩行になるので、Aさんに靴の外側が減りませんかと聞いたところ「そうなってる」との返答。
足首が硬い→かき回しやペタペタ歩き→頭部の揺れ大
代償動作による緊張が次々に起こり
・眼球の補正量増大で眼精疲労
・体重の約１割の頭部の揺れを支える首肩の緊張
・体幹の揺れ防止の為＋腹圧低下で腰部の緊張
を引き起こすのです。
まずは足関節の施術を行ってから、仙腸関節、腰部、肩首回りの緊張を緩めた処
反り腰気味だったのも伸びた気がすると納得して頂けました。
意外にも大きな原因は足関節だった。
正常であれば歩行時振り出した足が
踵から接地→踵接地面が転がる→足裏接地→脛が前に倒れる→踵が離脱
→爪先接地し蹴りだす
の動作が繰り返されるのです。
若い女性でも踵の硬い方が多いのは、ハイヒールなどの靴を履く機会が多い為、足首を伸ばした状態で歩行する機会が多いからかもしれません。
あちこち痛いけれど原因がわからない。
まずはウンコ座りしてみてください。
出来なかったら 危険信号
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