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ここな整骨院のブログ
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投稿日：2024/7/22
- 腰痛の８割以上は原因不明、潜んでいる原因は代償？
- 最近腰痛で来院される方が増えています。一方肩こり首コリで来院される方でも自覚はないけれどさわるとパンパンで痛いという方も多く来られます。
腰痛の８割以上は原因不明と言われています。これは整形でＸ線に写らないからなのか真偽のほどはよくわかりませんが、湿布とブロック注射しかしてもらえず、一時的に良くなってもぶり返すので悩んでいる方が多いようです。
一柔整師が言うことですので、ここから先は自分でご判断ください。
当店では初来院の方に全身の機能検査を行っています。首、肩が凝っているのに機能検査をするとなぜかその部位には異常がなく、多くは腹圧の低下、足関節や腸腰筋、広背筋に問題があります。今回は腰痛ですが、実はどんな運動をする時でもまずはお腹のインナー（腹横筋、横隔膜、骨盤底筋）がまず始動し、その後に手や足の運動へと繋がるのです。腰と書いて月→人 要→かなめ。つまりここが支点になり安定することでしっかりした運動が成立するのです。
ジョイントBYジョイントと言って足関節可動、膝安定、股関節可動、腰部安定、胸部可動、頸部安定というふうに、人の身体は安定部位と可動部位が交互に存在します。
当店では腹圧検査を行っていますが、ほぼ腰痛の人はここに力が入りません。
歩行、持上動作、座からの起立動作などの運動でもまず腹圧が緊張して運動動作が始まるのです。
つまりお腹のインナーマッスルがうまく働かないと腰部の安定ができなくなります。
【代償】 として腰背部を過剰に緊張させ安定をはかっているのですが、隣接する殿筋も緩んでしまうので、スタート点が曖昧になり、運動はもちろん歩行時でさえ腰部に過剰に負荷がかかてしまいます。
つまり痛い腰部にアプローチをかけて一時的に改善してもぶり返すのは、低下した腹部インナー内圧を補うための代償なのです。
つまり腹部インナーを形成している横隔膜、腹横筋、骨盤底筋の調整を行ないインナー圧を高めることで代償が軽減されていくのです。
腰が痛いからと常時腰痛ベルトで固めることは安定の弱い骨盤底筋を押し出す力になり尿漏れ、脱腸などの原因にも
当店では、代償の原因となっているインナー部位TR骨盤底筋の調整も行います。
【肩こり/腰痛/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/産後/整体/姿勢/姿勢改善/猫背/膝/骨盤矯正/ストレッチラジオ波/圧力衝撃波/石川/金沢/杜の里】
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