ココナセイコツイン
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- 【金沢/杜の里】ローソンもりの里南店近く 金沢駅より車で約15分
ここな整骨院のブログ
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投稿日：2024/8/18
- 体の不調の大きな原因 足関節が硬い 体幹が不安定
- 当店には、首肩凝り、腰痛、テニス肘腱鞘炎の方が多く来店されます。初来店の方には全身の機能検査を10分ほど行ってから施術を行います。訴状の部位の対処は勿論行いますが，それだけでは原因は取り除かれない為、時間が経てばまた同じ様にぶり返してしまうのです。
何百人の方の機能検査をして浮かび上がってきた共通の機能低下部位が2カ所あるのです。
★足関節が硬い
人間の骨は全身で200程あります。そのうち足関節には50近くつまり1/4が集中して居るのです。哺乳類で踵が接地して常時2足歩行して居るのは人間だけなのです。
犬や馬の膝は何故後ろ向になって居るのかと思って居る方が多い様ですが、実はその部分(馬の場合0.8m近くの高さに)が踵なのです。
人間は歩く動物であり、足関節が90度より曲げれなくなると歩行姿勢が変化していきます。
かき回し歩行、ヤクザ歩きといった形態に移行しやすくなります。さらに高齢で円背が進むとガニ股で膝を持ち上げる様な歩行に移行します。
若い女性でハイヒール常用の方は歩行時も足首を曲げる必要性が減少し、O脚歩行に移行し易いので要注意。
後ろ重心になる為代償として反り腰，前方頭位、この様な歩行姿勢になり易いのです。
つまり硬い足首による代償姿勢が肩，首こりの引き金にさえなっているのです。
美男美女も、こんな歩き方や姿勢では興ざめですね！
動物としての根本機能がおかしくなるのですから、いろんな部位に代償運動が起こりだすのは当然なのです。★腹圧が弱い
腰 月=人 要-かなめ
人は運動動作を行う時，まず最初に始動するのが腹部のインナーマッスルでその後必要な部位が動き出すのです。腹部インナーは手や足で運動を行う時支点となるのです。支点がないと動作ができないので腰背部の筋肉を固める様になります。つまり慢性的な腰痛の引き起こすのです。
また運動する時支点が中心にないということは動作点の力が変動するので必要以上に肘や肩に力を入れたり固定するので、運動や筋トレでも肘や肩、腰を痛め易くなります。この2カ所要注意です。対処療法ですぐに戻ってしまう方一度見直してみてください。
【肩こり/腰痛/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/産後/整体/姿勢/姿勢改善/猫背/膝/骨盤矯正/ガニ股/歩行/ストレッチ/フェイシャル/小顔/リフトアップ/がに股/たるみ・しわ改善/自律神経/ラジオ波/圧力衝撃波/石川/金沢/杜の里】
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