ホンカクソウシン コガオセンモンテン キュール
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キュール(KuhL)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/27
- Kuhlオーナー内原磨美の美ボディへの道（20日目）
2/26にしたこと
熱血かこあお部 入部20日目
44.5 （朝）
43.5まで1.0
【朝】
寝たまま腹筋10×3
かかとあげ50回
壁たて伏せ40回
スクワット30回
鏡前お腹体操50回
【昼】
踵上げ50回
【夜】
壁たて伏せ40回
スクワット30回
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