リラクゼーションサロン ローザロッサ
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- 福岡県福岡市早良区西新１－１１－２７ ロフティ西新１F
- 地下鉄空港線「西新駅」徒歩2分。地下鉄で博多より１４分、天神より電車で7分♪
ローザロッサ(ROSA ROSSA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/12
- トレーニングと瞑想
- こんにちは、店長です。
私の場合、体の不調をジムのトレーニングで治しています。
体のひとつひとつの筋肉を理解した後でそれらの直接的繋がり、間接的繋がりを理解することにもとても役立ちます。
なぜトレーニングで治るかというと、筋肉は疲労すると硬くなり、短くなります。
柔軟性を上げるにはある程度の負荷をかけて最大の可動域で動かす事で筋肉の柔軟性が戻ります。（厳密には回復した時に一番良い状態になります。）トレーニングしてるけどお体のつらい方は是非一声かけてください。お力になれるかと思います。
凝っている状態になると筋肉は短くなるので血管やリンパ節などをギュっと圧迫して流れを滞っている状態にしてしまいます。更に猫背になると内臓を圧迫し血流などを阻害。
これらを解決するのにボディケアや整体が有効ですね。定期的なメンテナンスは健康な状態を維持しやすくなります。
最近は整体が忙しく、自分の体の特定の部分に硬さを感じることが多いです。
「ここ筋肉とここの筋肉がこうなってるな。」
「良い姿勢が作れなくなってるな。」
など、今では自分の体を体感だけでほぼ分析ができます。イレギュラーなこともありますが、そういう時は学びのチャンスです。
そしてこの1ヵ月くらい続けているのが瞑想です。
最初は雑念が湧いて仕方ありませんでしたが段々と雑念が減り、今では瞑想しないとストレスが。。。
と思うようになりました。メンタルの維持、集中力の向上、直感力の向上にとっても良いという実感があります。
最近お客様に所謂40肩が多く見られます。施術後の経過が良く、15年以上かけて理解してきた知識と技術が活かされて嬉しいです。
施術を15年やってきてもまだ発見があり、つい先日も気付きがありました。
何年やってもこうやって知識と技術、経験を蓄えていくんものなんですね。
話は変わりますがROSA ROSSAではサザエさんPAYでの支払いを受け付けております！
是非ご利用くださいね！
昨日調べたらサザエさんPAYがブロックチェーンに近い技術を使っていて、R3 cordaが採用されていてびっくりしました。福岡市すごいです。この辺りはマニアックな話になるのでやめておきます(笑)
ではみなさんのご来店お待ちしております！
LINR公式で更にお得に
エステ＆リラクゼーションサロン ROSA ROSSA
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