リラクゼーションサロン ローザロッサ
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ローザロッサ(ROSA ROSSA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/6
- 足裏のアーチ、インソールの話
- こんにちは、店長です。
ここ数年足裏のアーチと脚の不調について研究しておりました。
なかなか納得のいく理論的解説に出会えず、自分の身体を使って試行錯誤するしかありませんでした。
結果として体感を持って理解したことは
「足裏のアーチをインソールで改善することは不可能に近い」
というのが私の見解です。
偏平足や逆にアーチが強くなってしまう理由を理解する必要があります。
そこに大きく関与するのが
「脚の使い方」
です。
これはO脚やX脚などにも深い関係があります。
高額なインソールや足裏改善にと販売されている靴などなど。なんだか納得いかないとモヤモヤしていました。
僕の場合、あらゆる体の不調をジムで筋トレをすることで解決しています。
基本的には体のコリや問題は程良い不可を掛け、正しい動きで動かせば楽になります。
ジムでこの間パーソナルを受けている方が不正姿勢のまま何回もダンベルを持ち上げていて、心配になりました。他にも間違ったフォームでトレーニングしている方を良く見ます。声を掛けたいくらいですが我慢です(笑)
お体のことで気になることがありましたら是非聞いてみてください。
わかることは全てお伝え致します。
エステ&リラクゼーションサロン ROSA ROSSA
092-834-5205
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