コガオキョウセイ・ユガミカイゼンセンモンサロン エスク
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エスク(ESQUE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- 筋トレ再開
- ↑あくまでもイメージということで・・・
ここ数年サボっていた筋トレを先週から再開しました。
2021年末、交通事故で車にはねられてから（ボンネットに乗り上げたらしいです、笑）身体が以前と違い日々の体調が安定せず、なかなかやる気が出なかったのですが最近なぜか元気になってきたのでHIITトレーニングを中心に身体を絞り、年齢に抗っていこうという意欲が湧いてきました。
数年ぶりにやった割には息が上がりながらも最後までできました。
筋肉なんてなんぼあってもいいですからね。
この仕事に就いてから上半身がだいぶ大きくなったのですが、やはり筋肉があると施術が安定するので、お客様の顔を小さくできるなら私はいかついままでいいです。笑
日本人の女性は欧米女性に比べて骨格筋量が少なく、こりやすい傾向にあります。
初回のお客様に「身体がこういう状態なのでここがこったり辛さが出ますよ」とお伝えすると、
「全然わからなかった！」「だからこういう歪みが出てきたんですね！」「腑に落ちました」などの感想をいただきます。
自分の身体をより知るためにも、骨盤や股関節、上半身まで全てをチェックできる100分のメニューをおすすめしております。
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