Ｃｏｍｆｏｒｔａｂｌｅ Ｂｏｄｙ 【コンフォータブルボディ】
コンフォータブルボディ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区千駄ヶ谷５－２８－１０ ドルミ第二御苑２０２号室
- 【 ３/２６(木)１３：００】代々木2分/新宿高島屋5分/リンパ/オイル/アロマ/肩こり
コンフォータブルボディ(Comfortable Body)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 妊婦こむら返り/妊娠中足がつる/夜中足がつる妊婦
- 妊娠中は血流やホルモンバランスの変化、
骨盤の傾きにより、ふくらはぎがつりやすくなります。
特に寝ている最中の「こむら返り」は本当に辛いですよね…
もし右足をつってしまった場合は、
まず右足の圧迫を解除することが大切です☆ミ
慌てて伸ばそうとせず、左足に体重を乗せて体を少し起こし、
右足はベッドから下ろして脱力を意識してください。
重力で自然にふくらはぎの緊張が抜けやすくなります。
痛みが落ち着いたら、ゆっくり深呼吸を(*^^*)
日頃からふくらはぎのリンパケアや
軽いストレッチを行うことで予防にも繋がります♪
無理をせず、安心できる環境でケアしていきましょう(*^^*)
◆店舗名
Comfortablebody
◆住所
東京都渋谷区千駄ケ谷5-2-10ドルミ第2御苑202
◆営業時間
10:00～27:00(最終25:00受付)
◆電話番号
03-6691-3969
◆アクセス
代々木駅北口2分/新宿高島屋5分/新宿3丁目7分
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