なごみやのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/11/15
- タイ古式
- こんにちは！なごみやです(*^^*)
最近寒くなったと思ったら、また暖かくなってきましたね(;^ω^)
今のうちに本格的に寒くなる前に、寒さに負けない体つくりをおすすめします！
しかしなかなか自分からやるとなると、何から始めたらいいか分かりませんよね(T_T)
初めは難しく考えないで、簡単なストレッチから始めてみるのもいいですよ！
ストレッチはいくつかメリットがあります！
１つ目は、不調が出にくい体になること！
しなやかな筋肉を手に入れることで、正しい姿勢や正しい動きを当たり前のようになることで
極端な負荷がかかることがなくなります。
肩凝りや腰痛などの体の不調が解消され、健康的で快適な生活が送れるようになります。
2つ目は、代謝がUPし、痩せやすい体質へ！
正しい可動域と正しい動きを得られると、いつもはエスカレーターを使うところを
階段にするなど、日常の活動量を増やそうというきになれます。
エネルギーを効率よく消費できるようになるので、代謝がアップして太りにくい体になります。
もし充分な効果を体感したいという方は
当店「なごみや」にて全力でサポートします！
一人で難しかったら、スタッフが皆様を疲れにくい体にします！
なごみやは24時間営業しておりますので、いつでも皆様のご来店を心よりお待ちしております。
是非お立ちよりください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
なごみや
住所： 愛知県名古屋市中区栄3-10-11 サントウビル3F
電話番号：052-228-9485
営業時間 : 24時間営業
定休日 : 年中無休
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投稿者
なごみや
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