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投稿日：2026/2/20
- シミができる原因と対処方法
- シミができる原因とは？～意外と知らない肌の仕組み～
「いつの間にかシミができていた、、、」
そんな経験はありませんか？
実はシミは、ある日突然できるものではなく、毎日の積み重ねで少しずつ作られています。
1、 紫外線ダメージ
シミの一番大きな原因は紫外線です。
紫外線を浴びると、肌は自分を守るために
メラニン（黒い色素）を作ります。
本来であれば
・ ターンオーバー（肌の生まれ変わり）によって
・メラニンは自然に排出されます。
しかし、
・紫外線を浴び続ける
・肌の回復力が追いつかない
この状態が続くと、
メラニンが肌に残り、シミとして定着してしまいます。
2、 摩擦や刺激
毎日の何気ない習慣も、シミの原因になります。
例えば
・ゴシゴシ洗顔
・強いクレンジング
・無意識に触るクセ
これらの摩擦や刺激は、
肌に「守らなきゃ！」という信号を出し、
メラニンが過剰に作られてしまう原因に。
3、ホルモンバランスの乱れ
女性に多いのがこの原因。
・妊娠、出産
・生理
・ストレス
・ 睡眠不足
ホルモンバランスが乱れると、
メラニンの生成が活発になり、
肝斑や薄いシミとして現れやすくなります。
4、 ターンオーバーの乱れ
年齢や生活習慣の影響で
肌の生まれ変わりが遅くなると、
・メラニンが排出されず
・肌に居座り続ける
結果、
シミが濃く、消えにくくなってしまいます。
『シミ改善で大切なこと』
シミケアは
「取る」だけではなく「作らせない、溜めない」ことが大切です。
・紫外線対策
・摩擦を減らすスキンケア
・ 肌の土台を整えるケア
・正しいターンオーバー促進
これらを組み合わせることで、
シミは薄くなりやすく、できにくい肌へ導けます！
ルノンでは、その方一人一人のシミ、肝斑を見極め
お一人お一人にあった施術内容をご提案させていただきます＾＾♪
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