【ドライヘッドスパ専門店SUNSET】高濃度水素×高品質アロマ 川崎店
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- 神奈川県川崎市幸区中幸町３-8-1 ロックヒルズ10 501号室
- 【ラゾーナ川崎徒歩2分、JR川崎駅徒歩6分】 （ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/水素）
サンセット 川崎(SUNSET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 疲れやすいは脳疲労？
しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない
何となく調子が悪いと感じることはありませんか？
その原因は脳の疲れかもしれません、、
現代社会、私たちの脳は常に大量の情報処理を求められてしまい
知らずのうちに炎症が起こり、正常に働かなくなってしまうのです。。、
このような症状に心たりはありますか？
・睡眠
夜、寝つきが悪い/夜中に何度も目が覚める/朝起きても疲れが取れていない
・体調
便秘や下痢→腸の調子がイマイチ
食欲旺盛→甘いものやしょっぱいものが無性
・精神面
集中力が続かない/イライラしやすくなった/やる気が出ない
<脳疲労を解消する方法>
質の高い睡眠を確保する
就寝前のスマホ使用を控える
寝室を暗く、快適な温度を保つ
毎日同じ時間に就寝・起床する
情報量を減らす
1日のうち一定時間はスマホを見ない時間を作る
SNSの使用時間を制限する
必要以上の情報収集を避ける
体を動かして脳をリフレッシュ
軽い運動や散歩を習慣にする
ストレッチで体の緊張をほぐす
深呼吸や瞑想でリラックス
専門的なケアを受ける
ヘッドマッサージで頭部の血流を改善
「最近疲れやすい」「調子が悪い」と感じている方は、一度ご自身の生活習慣を見直し、
脳を休める時間を意識的に作ってみてください
そして、お体をリラックスする時間を数時間でもいいので作ってあげてください^^
SUNSETではゆっくりリラックスできるような環境を心がけております^^♪
ぜひ、お体を緩めにご来店下さい
お待ちしております☆
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