【ドライヘッドスパ専門店SUNSET】高濃度水素×高品質アロマ 川崎店
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- 神奈川県川崎市幸区中幸町３-8-1 ロックヒルズ10 501号室
- 【ラゾーナ川崎徒歩2分、JR川崎駅徒歩6分】 （ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/水素）
サンセット 川崎(SUNSET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 大事な栄養素
ビタミン、ミネラルは積極的に摂っていますか？
ビタミンとミネラルはストレスに強くなる栄養素と言われているのです！
ビタミンは神経を落ち着かせ脳細胞を活性化してくれて、
ミネラルは神経信号の伝達をスムースサウンドにし、自律神経の調整を助けてくれます
しかし体内では合成できないので、食べ物やサプリメントで
しっかり摂るように心がけていきましょう♪
☆オススメの食べ物☆
魚介類/卵/レバー/赤身肉
ほうれん草/かぼちゃ/豚肉
ブロッコリー/パプリカ/ナッツ
切り干し大根/豆腐/バナナ・・・
スーパーやコンビニで簡単に手に入るものが多いですね^^
コンビニで済ませる際もカップフルーツを買ってみたり
意識をしてビタミンミネラルを摂るようにしましょう♪
そしてもちろん食事だけでなく睡眠や運動にも気を付け、
無理しない程度にストレスに負けないからだ作りをしていきましょうね^^♪
頭皮をほぐし体の力を抜く事もすっごく大事です☆
ご来店お心より待ちしております(*^^*)
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