サクラセイタイイン イオンモールハママツシノイン
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さくら整体院 イオンモール浜松市野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 足のだるさとケアについて
- 「夕方になると足が重い」「立ち仕事のあとにだるくなる」「むくみやすい」
このような足のだるさでお悩みの方は多くいらっしゃいます。足のだるさは、血流の低下や筋肉の疲労が主な原因となって起こります。
長時間の立ち仕事やデスクワーク、同じ姿勢が続くことで、足の筋肉が固まり、血液やリンパの流れが悪くなります。その結果、老廃物がたまりやすくなり、だるさや重さを感じやすくなります。
また、運動不足や冷え、筋力の低下も足のだるさを引き起こす要因です。特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流を戻す大切な役割を担っています。この部分がうまく働かないと、疲れがたまりやすくなります。
足のだるさを改善するためには、日頃のケアが重要です。軽いストレッチや足首の運動、入浴による温め、適度な運動を取り入れることで、血流の改善が期待できます。
当院では、筋肉の緊張を緩める施術や血流を促すケアを行い、足のだるさの根本改善をサポートしています。つらさを我慢せず、早めにご相談ください。
毎日のちょっとしたケアで、足はもっと軽くなります。
無理のない範囲で続けていきましょう。
投稿者
スタッフ 一同
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