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さくら整体院 イオンモール浜松市野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/5
- 転倒によるケガと正しいケアについて
- 日常生活の中で、つまずいたり滑ったりして転倒することは少なくありません。

特に年齢を重ねると、転倒によるケガが増えやすくなります。
今回は、転倒によるケガとケアについて、分かりやすくご紹介します。
転倒で起こりやすいケガ
転倒すると、次のようなケガが起こりやすくなります。
・打撲
・捻挫
・すり傷
・筋肉や関節の痛み
・骨折
軽いケガに見えても、後から痛みが強くなることがあります。
ケガをした直後の対応
転倒後は、早めの対応が大切です。
・無理に動かさない
・腫れや痛みがある場合は冷やす
・安静にする
・痛みが続く場合は相談する
放置すると、回復が遅れる原因になります。
接骨院でのケアについて
当院では、ケガの状態をしっかり確認し、体に負担の少ない施術を行います。
・手技によるケア
・筋膜リリース
・ストレッチ矯正
・必要に応じた鍼灸治療
痛みの軽減だけでなく、再発予防も大切にしています。
転倒予防のポイント
日頃の対策もとても重要です。
・足腰の筋力をつける
・段差に注意する
・滑りにくい靴を選ぶ
・姿勢を整える
・疲れをためすぎない
小さな意識が、大きな予防につながります。
まとめ
転倒によるケガは、早めのケアが回復のカギになります。
「少し痛いだけ」と放置せず、しっかり体を整えることが大切です。
転倒後の痛みや不安がある方は、お気軽にご相談ください。
安心して動ける体づくりをサポートいたします。
投稿者
スタッフ 一同
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