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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 風邪のひき始めと予防について
- なんとなく体がだるい、喉がイガイガする
そんな症状は、風邪のひき始めかもしれません。
早めに対処することで、悪化を防ぐことが大切です。
ひき始めのサイン
喉の違和感
体のだるさ
軽い寒気
鼻水やくしゃみ
これらの症状が出たら、無理をせず体を休めることが重要です。
ひき始めの対処
しっかり睡眠をとる
体を温める
水分をしっかりとる
無理をしない
体を休めることで、回復しやすくなります。
予防のポイント
手洗い・うがいをこまめに行う
体を冷やさない
バランスの良い食事をとる
十分な睡眠をとる
疲れをためすぎない
また、体の疲れや血流の悪さも免疫力の低下につながります。
当院でのケア
当院では、体のバランスを整えることで、疲れにくく回復しやすい体づくりをサポートしています。
全身ストレッチ矯正で血流を整える
筋膜リリースで筋肉の緊張をやわらげる
鍼灸治療で自律神経を整える
まとめ
風邪はひき始めのケアがとても大切です。
日頃から体調管理を意識し、予防することが健康につながります。
少しでも体調に違和感がある場合は、無理をせず早めのケアを心がけましょう。
投稿者
スタッフ 一同
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