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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 足底腱膜炎について
- 足底腱膜炎とは、足の裏にある足底腱膜に炎症が起こり、かかとや土踏まずに痛みが出る症状です。
立ち仕事の方や歩く時間が長い方、運動をされる方に多くみられます。
主な症状
かかとの痛み
朝起きて最初の一歩が痛い
長時間歩くと足裏がつらい
土踏まずの張りや違和感
特に動き始めに強い痛みが出るのが特徴です。
原因
足裏への負担の蓄積
長時間の立ち仕事や歩行
クッション性の少ない靴
足のアーチの崩れ
ふくらはぎや足裏の筋肉の硬さ
これらが重なることで、足底腱膜に負担がかかり炎症が起こります。
当院での治療
当院では足だけでなく、体全体のバランスを整えながら改善を目指します。
筋膜リリース
足裏やふくらはぎの筋肉の緊張をやわらげ、負担を軽減します。
全身ストレッチ矯正
姿勢や重心バランスを整え、足への負担を減らします。
鍼灸治療
血流を促し、炎症の軽減や回復をサポートします。
日常でできるケア
足裏やふくらはぎのストレッチ
クッション性のある靴を選ぶ
長時間の立ちっぱなしを避ける
足を冷やさないようにする
日頃のケアを続けることで、症状の改善や予防につながります。
まとめ
足底腱膜炎は、早めのケアと負担の軽減が大切です。
痛みを我慢せず、適切な施術と日常ケアを行うことで改善が期待できます。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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