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さくら整体院 イオンモール浜松市野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/4
- 膝の痛みと気圧の関係って?原因とケア方法について
- 「雨が降る前になると膝がうずく…」

「曇りの日は膝が重い気がする」
そんな経験はありませんか?
実は 膝の痛みと気圧の変化は深く関係しています。
気圧が下がると膝が痛くなる理由
関節の内圧が変化する
気圧が低くなると、体の外から押される圧が弱くなります。
その結果、関節内の圧力が相対的に高くなり、痛みを感じやすくなるといわれています。
血流が悪くなる
低気圧の日は自律神経が乱れやすく、
筋肉がこわばって血流が悪くなることで 膝周りの痛みが増すことがあります。
古傷や炎症部分が敏感になる
過去にケガをした部分や炎症がある部位は、
気圧の変化に反応しやすく、痛みが強くなることがあります。
気圧による膝痛を軽減するためのケア
身体を温める
・カイロを膝に当てる
・入浴で膝周りの血流を良くする
温めることで筋肉・関節が柔らかくなり、痛みが和らぎます。
軽いストレッチ
気圧の変わり目は体が固まりやすいので、
太もも周りを中心に軽く動かしておくと負担が減ります。
適度に歩く
じっとしていると血行が悪くなるため、
無理のない範囲で歩くと膝がスムーズに動きやすくなります。
天気予報を活用する
低気圧の日がわかっていると、
早めのケアができて痛みを予防しやすくなります。
つらい膝痛は早めにご相談を
気圧による膝痛は珍しいものではありませんが、
痛みが強い・続く場合は、関節の炎症や軟骨の変化が隠れていることもあります。
専門家による施術や姿勢・動作の改善で、
痛みにくい体づくりのお手伝いができます。
投稿者
スタッフ 一同
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