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ボディデザイン レフア

ボディデザイン レフア

  • 整体・カイロ
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  • 東京都足立区梅田8丁目2-14マルフク第一ビル2F
  • 症例1万件超【リピ97%】梅島徒歩2分/西新井徒歩15分/毛穴ピーリング/痩身/国産ハーブ

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329件のブログがあります

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  • ダイエットの基礎知識
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!ダイエットを考えるときによく聞くワード。==基礎代謝==そもそも代謝って何?と思っている方も多いのではないでしょうか。代謝とは、からだの…続きを見る
  • 夏のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/11
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!お盆に入り、夏休みを迎えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?旅行、帰省、海や山。久しぶりの規制なしの夏を満喫!でも、ダイエッ…続きを見る
  • 耳つぼダイエット実践中!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!今日はお客様の実際のお声をご紹介します!==耳つぼダイエット実践中==Sさん(40代)「耳つぼダイエットをする前、お腹がテーブルみたいだっ…続きを見る
  • 耳つぼQ&A
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!よくあるご質問の中で多い事柄をご紹介。ケース1) どういう方が来ますか?下は小学生、上は85歳までの方がいらっしゃいます。年齢を問わ…続きを見る
  • 水分補給はこまめに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/14
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!夏も本番。大事なのは水分補給。熱中症対策にはもちろん!ダイエットの強い味方です。Q.1日にどれくらい飲めばいいの?A.1.2リットル以…続きを見る
  • 夏のダイエットごはん
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!今回は今年の夏こそダイエットを成功させたい!そんな方におすすめのレシピをご紹介します!まずは、優秀なダイエット食材をご紹介。1.枝豆…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/1
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちはボディデザインレフアです!本日は-5kgは当たり前!運動なしでしっかり食べて痩せる方法です。==方法はこの2つ==1.ご飯をしっかり食べる!毎日しっかりご飯を食べ…続きを見る
  • 孫は優しい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!【まごわやさしい】ご存じですか?こちらは毎日の食事に摂り入れたい食材です。「ま」 豆類「ご」 ごま「わ」 わかめ(海藻類)「や」 野…続きを見る
  • 目標達成!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!ボディデザインレフアです!今月耳つぼダイエットを始めた方、8名!3ヶ月でマイナス10kgを目標にされる方が多数です。また、目標体重になり、見事変身されたUさん!おめ…続きを見る
  • いよいよ夏本番!パイラソードで速攻痩せしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    皆川 亜季
    こんにちは!ボディデザインレフアです!「結婚式があるため上半身を細くしたい」との目的でご来院されたY様!コロナ禍により結婚式を挙げるタイミングがなく、その間にお子様もご出…続きを見る
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