アイキュアシンキュウセッコツイン ニンギョウチョウエキマエ
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アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 肩こり気になりませんか？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 人形町駅前院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
皆さん最近肩こりや巻き肩な気になりませんか？
肩こりと巻き肩は密接に関係しています。巻き肩が原因で肩こりが悪化するケースはかなり多いです。
【巻き肩が肩こりを引き起こす理由】
1. 肩、首まわりの筋肉が常に緊張する
肩が前に出ることで、首の後ろ・肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）が引っ張られ、ずっと頑張って支えてる状態になります。
2. 血流が悪くなる
筋肉が緊張し続けると、血行不良になり、コリやだるさ、痛みの原因に。
3. 呼吸が浅くなる
肋骨が圧迫され、呼吸が浅くなることで酸素不足が起き、疲れやすさやだるさにもつながります。
【こんな人は要注意】長時間のデスクワーク
スマホをよく見る
背中が丸まりがち
肩が内側に入っている感じがする
【改善方法】
胸を開くストレッチ（大胸筋・小胸筋）
肩甲骨を動かすエクササイズ
姿勢矯正（壁立ちチェックなど）
デスク環境の見直し（画面の高さ、椅子の位置など）
巻き肩を治すだけで、慢性的な肩こりがかなり楽になる人も多いです。
気になる方はいつでもご相談ください！！！
TEL：03-3668-1939
営業時間
９：００～１２：３０
１６：００～２０：３０
休院日：日曜日（祝日は営業しています）
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店舗情報
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骨格矯正/整体/マッサージ/頭痛/ヘッド/肩こり/矯正/リンパ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/猫背矯正/インナーマッスル/筋トレ/EMS/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/血流/血行/冷え/整骨院/鍼/鍼灸/接骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/人形町/人形町駅/水天宮/浜町
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投稿者
iCure 人形町駅前
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