アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/31
- 呼吸について
- こんにちは！！
iCure鍼灸接骨院田園調布院です！！
今回は＜呼吸＞についてお話させていただきます♪
皆さん誰しもが行っている呼吸。
その呼吸が、マスクをつけるにより本来の深さより浅くなっている可能性があります。
呼吸が浅いと慢性的にお身体が酸欠状態に陥っていてしまい、
免疫の低下や疲れが取れにくい状態になってしまいます…。
呼吸なんて…、と、当たり前過ぎてあまり意識した事が無い方もいるのではないでしょうか？？
施術をしながら背中側の筋肉の状態を見ていると
お身体全体として硬くなっている方をよくお見かけします。
酸素不足に陥ることで筋肉に影響を及ぼしてしてしまうので
筋肉を緩めてあげることも、とても大事になってきます。
筋肉を柔らかくしてあげること、正しい呼吸を行うことで血液の流れが良くなりお身体が不調になりにくくなります。
インフルエンザなどが流行する時期になってきて、マスクをする習慣がつく方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
硬まった筋肉のほぐし、呼吸の方法などをお伝えし、
体の改善のサポートを致しますので是非お気軽にお越しください！
投稿者
田園調布 スタッフ
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