アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/4
- 辛い食べ物好きですか？
皆さんこんにちは！
田園調布院です！
最近マーラータンなど辛い料理が人気ですが、皆さんは辛い食べ物を食べることによる効果をご存知でしょうか？
今回は辛い物を食べることでの効果をご紹介いたします。
ダイエットに良いとされている辛い食べ物ですがその効果は様々あります。
・血行促進により新陳代謝アップ
辛いものは体内で熱を生成し、発汗作用を高め、新陳代謝を良くする効果が期待できます。
・冷え性改善
体が温かくなるため、血行促進、血流改善に繋がり冷え性改善にも。
・脂肪を分解
代謝がアップするということは、脂肪を分解しやすくなります。
・疲労回復
唐辛子など辛いものに含まれているカプサイシンの効能で代謝を高め、疲労回復にも繋がると言われています。
このような様々な効果が期待されます。
ですが食べ過ぎには注意が必要です。
食べ過ぎてしまうと下痢や息切れを起こしてしまう原因になるので、適切な量を取っていくようにして、健康な体を作っていきましょう！
投稿者
田園調布 スタッフ
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