アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/5
- なかなか治らない腰痛インナーマッスルが原因かも?
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院田園調布院です!!
「マッサージをしてもすぐ腰が痛くなる」
「検査では異常がないのに、腰痛がなかなか改善しない」
そんな腰痛でお悩みの方は、インナーマッスルの低下が原因かもしれません。
☆インナーマッスルとは?
インナーマッスルとは、身体の奥深くにある筋肉のことです。
腰痛と特に関係が深いのは、次の筋肉です。
・腹横筋(お腹をコルセットのように包む筋肉)
・多裂筋(背骨を細かく支える筋肉)
・横隔膜
・骨盤底筋群
これらの筋肉は、背骨や骨盤を安定させ、
腰への負担を軽減する大切な役割を持っています。
☆インナーマッスルが弱いと腰痛が起こる理由
インナーマッスルがうまく使えていないと、
身体を支える力が弱くなり、腰に負担が集中します。
その結果…
・姿勢が崩れやすい
・腰や背中の筋肉が常に緊張する
・ちょっとした動作でも腰が痛くなる
といった状態になり、慢性的な腰痛へとつながってしまいます。
☆腰痛改善に大切なのは「正しく使うこと」
腰痛改善にはインナーマッスルが重要ですが、
「自分で鍛えるのは大変」「運動が苦手」という方も多いですよね。
実際、インナーマッスルは意識しづらく、
自己流のトレーニングではうまく使えないことも少なくありません。
当院ではEMSを使って楽にインナーマッスルを鍛えられます
EMSは、
・ 寝たまま
・無理な運動なし
・ 腰に負担をかけず
インナーマッスルに直接アプローチできるのが特徴です。
自分では鍛えにくい腹横筋や多裂筋にも刺激が入り、
「楽なのに、しっかり効いている感じがする」と好評です。
運動が苦手な方や、腰痛が強くて動くのが不安な方でも
安心して取り組んでいただけます。
☆腰痛は内側から整える時代へ
腰痛は、筋肉をほぐすだけでは根本改善しないケースも多くあります。
大切なのは、インナーマッスルを正しく働かせ、身体を安定させること。
当院では、
施術+EMSによるインナーマッスル強化を組み合わせ、
腰痛の再発しにくい身体づくりをサポートしています。
「何度も腰痛を繰り返している」
「楽に改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください
投稿者
田園調布 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(23)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(18)
- 2025年12月分(17)
- 2025年11月分(9)
- 2025年10月分(18)
- 2025年9月分(21)
- 2025年8月分(22)
- 2025年7月分(20)
- 2025年6月分(10)
- 2025年5月分(13)
- 2025年4月分(8)
- 2025年3月分(13)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(13)
- 2024年12月分(20)
- 2024年11月分(10)
- 2024年10月分(15)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(13)
- 2022年2月分(20)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(1)
もっと見る
アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥3,960 ★自分へのご褒美/全身ケア★全身プレミアム矯正コース 40分¥3,960
|
|
新 規 |
¥1,980 【口コミ必須★初回】肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ…何でもOK施術 ¥1980
|
|
新 規 |
¥2,860 【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れに】骨盤矯正+もみほぐし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 ★ガチガチ肩こり/腰痛改善★骨盤矯正+全身整体 30分¥2,860
|

