アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- スポーツ障害へのアプローチ！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨田園調布院です！！
スポーツ障害とは、運動を繰り返すことで特定の部位に負担がかかり続け、痛みや機能障害が起こる状態を指します。
転倒や衝突など一度の強い外力で起こる「スポーツ外傷（ケガ）」とは違い、使いすぎ（オーバーユース）が主な原因です。
●スポーツ障害が起こる主な原因
スポーツ障害は、次のような要因が重なることで起こりやすくなります。
・同じ動作の繰り返し
・フォームや身体の使い方のクセ
・筋力・柔軟性のアンバランス
・準備運動・ケア不足
・成長期による骨と筋肉のアンバランス
特に成長期の学生アスリートは注意が必要です。
●代表的なスポーツ障害
・野球肘・肩
投球動作の繰り返しにより、肘や肩に痛みが出ます。放置すると競技継続が難しくなることもあります。
・テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
ラケット競技だけでなく、日常生活でも起こる肘の障害です。
・ジャンパー膝
ジャンプやダッシュを繰り返す競技で多く、膝のお皿の下に痛みが出ます。
・シンスプリント
ランニング量が多い競技で起こりやすく、すねの内側がズキズキ痛みます。
・アキレス腱炎・足底筋膜炎
走る・跳ぶ動作が多い競技で多く、足首やかかとに負担がかかります。
●痛みを我慢するとどうなる？
「少し痛いけど動けるから大丈夫」と無理を続けると、
痛みが慢性化する、フォームが崩れて別の部位を痛める
長期間の運動休止が必要になる
といったリスクがあります。
早めのケアが競技復帰への近道です。
●整骨院でできるスポーツ障害への対応
整骨院では、痛みのある部位だけでなく身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
・筋肉・関節の調整
・可動域の改善
・身体の使い方・フォームのアドバイス
・ストレッチやセルフケア指導
などなどひどくなる前にぜひ当院へご相談ください！
ご連絡お待ちしております！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【迷っている方へ】男性の方はこちら☆あなたにあった最適メニューをご提案◎
|
投稿者
田園調布 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（20）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（1）
もっと見る
アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥3,960 ★自分へのご褒美/全身ケア★全身プレミアム矯正コース 40分¥3,960
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎1980円
|
|
新 規 |
¥2,860 【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れに】骨盤矯正+もみほぐし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 ★ガチガチ肩こり/腰痛改善★骨盤矯正+全身整体 30分¥2,860
|
