リラクゼーションサロンミユ
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- 東京都豊島区南池袋１丁目１７－１ 崎本ビル７Ｆ
- 池袋駅東口3分◆口コミ平均4.7◎ 【アロマリンパマッサージ/整体/肩こり/ヘッドスパ】
美癒のブログ
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投稿日：2025/9/10
- ☆冷房のせいで首肩痛む改善にはマッサージが効果的！
- 連日暑い日が続き、冷房が効いた部屋から出たくないほど毎日暑いですね(^◇^;)
冷房の中にずっといると
逆に体調が悪くなってくる方もいらっしゃると思います。
クーラーで首や肩が痛むのは、冷たい風で筋肉が硬直し血行が悪くなることや、体温調節の乱れによる自律神経の不調が原因です。
痛みの主な原因
筋肉の冷えと硬直：
クーラーの冷たい風が直接首や肩に当たることで、筋肉が冷えて硬くなり、血行不良を引き起こします。
自律神経の乱れ：
屋外と室内の急激な温度差は、体温調節を担う自律神経を乱します。これにより血管のコントロールがうまくいかず、血流が悪化し肩こりやだるさを感じやすくなります。
姿勢の悪化：
冷えから体を守ろうとして肩をすくめたり、首を縮めたりする姿勢を続けることで、筋肉の緊張が蓄積し、肩こりが悪化することがあります。
そんなクーラー病で悩んでいる方は
症状の緩和のためにマッサージがとても効果的です！
マッサージを行うことで冷えて硬くなってしまった筋肉の血流を良くし、
血流を良くしてあげることで冷え性や肩首こりの改善や、
リンパの流れも良くなっていきますので、老廃物の排出を促し
むくみの解消や日々の疲労感を改善にも繋がり、乱れた自律神経にも効果的です！
ボディケアマッサージでもアロマリンパマッサージどちらも効果的です！
ぜひご自身に合った方法でしっかりとケアを行いながら、
この暑い夏を乗り越えていきましょう！！
たくさんのご予約お待ちしております♪
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投稿者
美 癒
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