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あい鍼灸院・接骨院 谷9院

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ

最新ブログ一覧

221件のブログがあります

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  • 低気圧不調、改善策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・日光を浴びる朝起きたら、カーテンを開けて日光を浴びましょう。目から光の刺激を入れることで、体内自律神経を整える働きがある「セロトニン」の分泌が促されます。骨盤矯正/整体/…続きを見る
  • 猫背が視力低下の原因に…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    野村 卓弘
    猫背と視力低下の関係性猫背の状態は、手元と眼との距離が30cm以下になってしまいます。近くで物を見る癖がついてしまうと、肩・首の筋肉に負担がかかり、視神経を圧迫して、視力低下…続きを見る
  • 目やにが出るときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    野村 卓弘
    清潔なガーゼやティッシュで優しく拭き取り、手を石鹸で洗うことが重要です。大量の目やにが出たときは感染症や目にキズがついているなど、異常が生じています。コンタクトの汚れや逆…続きを見る
  • 筋トレのメリットとポイントを紹介。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    野村 卓弘
    筋トレのメリット1.基礎代謝が上がる基礎代謝は筋肉の影響を受け、筋肉量を増やせばそれに伴って基礎代謝も向上します。そのため、筋トレで筋肉量を増やせば自然と消費エネルギーも増…続きを見る
  • ぎっくり首を起こした際の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・冷やす首に熱感がある際は、氷嚢などを当ててアイシングしましょう。冷やすことで炎症や痛みを抑える効果が期待できます。ただし、冷やしすぎると血行不良を招くおそれがあります。…続きを見る
  • 疲れ目とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    戸毛 大輔
    疲れ目の症状とは?・目が疲れていると感じる・目が乾いていると感じる・目がかすむ・肩がこりやすい・視力が低下してきた・ものが見えにくくなってきた疲れ目は主に目の使い過ぎがき…続きを見る
  • ぎっくり首を起こした際の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・安静にする首を動かせないほど痛みが強く出ている場合は、なるべく患部を安静にしてください。無理に動かすと炎症を強めてしまう可能性があります。・ストレッチ痛みの様子をみなが…続きを見る
  • 自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    戸毛 大輔
    自律神経人間の体内には、無数の神経があります。その中でも、内臓の働きなどを調整してくれるのが「自律神経」です。自律神経が乱れると、心や体に支障がでます。自律神経とは?自律…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    野村 卓弘
    【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は軽減されます。普段の座り方を見直して…続きを見る
  • ストレートネック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    戸毛 大輔
    ストレートネックの症状とは?●筋肉疲労による肩・首・背中の痛みやハリ感ストレートネックになると、頭部の重みが首まわりに掛かり筋肉や神経に大きな影響を与えます。そのため、首…続きを見る

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