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あい鍼灸院・接骨院 谷9院

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ

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221件のブログがあります

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  • 7月イベント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    戸毛 大輔
    7月イベント七夕、夏休み開始、海開き、土用の丑の日、梅雨明け、暑中見舞い、お中元、納涼祭、睡蓮の旬、新盆、半夏生、半夏雨、そうめん、夏まつり色々行事がありますが、皆さんは…続きを見る
  • 低気圧による体調不良対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    野村 卓弘
    気圧を感じる内耳の血流を促すために、耳のマッサージをしましょう。両側の耳たぶをを指でつまみ軽く横に引っ張った状態を5秒ほどキープします。同じ要領で耳たぶをやさしく回しまし…続きを見る
  • 足がつりやすい原因は…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    野村 卓弘
    足がつりやすい原因は?・筋肉の衰え加齢とともに運動神経細胞が減ると、足が痙攣してつりやすくなります。昔と比べて、しゃがんだり・飛ぶ・跳ねるなどしなくなったことで腱や筋肉を…続きを見る
  • 熱中症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    戸毛 大輔
    熱中症高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をいいます。屋外だけでなく、室内でも発症します。熱中症とは?人間の身体には…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    野村 卓弘
    ●ストレッチの強さ痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬…続きを見る
  • むくみ対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    戸毛 大輔
    足のむくみ対処法【水分・塩分を適度にとる】【カリウム・ビタミンEをとる】カリウムは身体の塩分や、余分な水分を排出する効果があります。ビタミンEは、血行を促進して筋肉を活性化…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    野村 卓弘
    ●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る
  • クーラー病について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    戸毛 大輔
    暑い日が毎日続いておりますが…皆様は冷感グッズやクーラーを上手く使えておりますか?もう既に沢山の方々がクーラーの使用をしておられるかと思いますので本日ははクーラー病につい…続きを見る
  • 熱中症に気をつけましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    戸毛 大輔
    連日異常な暑さがつづいておりますが皆様、ご体調の方はいかがでしょうか?今回は熱中症対策についてお届けしたいと思います!熱中症とは…高温多湿な環境下で、体温調節機能がうまく…続きを見る
  • スマホ指にならないためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・手首を固定しないスマホを操作するときは、手首を固定したままではなくリラックスして自然に動かしましょう。また、指先だけでなく手全体を使いましょう。特に親指だけで操作せず、…続きを見る

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