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あい鍼灸院・接骨院 八戸ノ里駅院

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あい鍼灸院 接骨院 八戸ノ里駅院のブログ

2024年1月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    池田 翔一
    ・湯船に浸かる背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス効…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    池田 翔一
    ・休憩をとる長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると仕…続きを見る
  • 背中がだるくなる原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    池田 翔一
    【猫背、反り腰などによる姿勢不良】姿勢が悪い状態を続けていると筋肉が緊張するため、背中にだるさを感じます。また朝起きたとき、疲れが残っていたり背中のだるさを感じたりする場…続きを見る
  • 背中がだるくなる原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    池田 翔一
    【長時間のデスクワーク】同じ姿勢を続けていると、背中に大きな負担がかかるため、だるさを感じます。また、自分に合っていない高さのデスク・椅子を使っている場合は、背中にだるさ…続きを見る
  • 梅雨の体調不良の予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    池田 翔一
    ・リラックスできる時間を作る自律神経を整えるにはリラックスすることが大事です。好きな音楽を聴く、読書する、のんびり散歩するなど、楽しみながらリラックスできる時間を作りまし…続きを見る
  • セルフケアは大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    木原 一樹
    皆さん、こんにちは!木原です。新年になり年末年始の休み気分も抜けて日常に戻ってきましたね。年が明ける前は暖冬で寒さもマシでしたが年が明けてからは急に冷え込んできました。当…続きを見る
  • 梅雨の体調不良の予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    池田 翔一
    ・適度な運動ウォーキングや散歩、趣味のスポーツなど、適度な運動は自律神経を整えることに役立ちます。また、軽めの運動は気分転換にもなりストレス発散にもなります。骨盤矯正/整…続きを見る
  • 梅雨の体調不良の予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    池田 翔一
    ・生活リズムを整える生活リズムの乱れは体内時計の乱れの原因であり、自律神経の不調の原因にもなります。また、生活リズムの乱れは睡眠トラブルの原因にもなるので、規則正しい生活…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます!(*^^*)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    池田 翔一
    みなさん明けましておめでとうございます!本年もよろしくお願い致します!新年早々、震災と航空機事故がありましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。今年も皆さんのお身体をしっ…続きを見る
  • 梅雨の体調不良の予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/4
    投稿者:
    池田 翔一
    ・睡眠をしっかりとる梅雨の体調不良を防ぐには、しっかり睡眠をとって「身体と心を休める」ことが大事です。自律神経を回復させるためにも十分な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠がと…続きを見る
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