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あい鍼灸院・接骨院 八戸ノ里駅院

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あい鍼灸院 接骨院 八戸ノ里駅院のブログ

2024年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    池田 翔一
    【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38~40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    池田 翔一
    【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
  • 自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    榮野 智仁
    みなさんこんにちわはじめまして3月から八戸ノ里院でお世話になっております。榮野智仁といいます。鍼灸師です。趣味はバドミントンとゲームとポケカです。休日は甥っ子大好きなので…続きを見る
  • 足のむくみの原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    池田 翔一
    ・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
  • 足のむくみの原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    池田 翔一
    ・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る
  • 2月23日社内研修の為、休診日のお知らせ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    田島 大暉
    皆さん、こんにちは!八戸ノ里院の田島です!本日は2月23日の休診についてご報告いたします。2月23日は社内研修の為、休診日とさせていただきます。急な連絡につき、皆様にご迷惑をお…続きを見る
  • 睡眠不足予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/14
    投稿者:
    池田 翔一
    ・入浴時間を調整する入浴によって一時的に上がった体温が低下するときに入眠しやすくなるため、就寝の2~3時間前には入浴を済ませるようにしましょう。38度のぬるめのお湯であれば25…続きを見る
  • 睡眠不足予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    池田 翔一
    ・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る
  • 週末は散歩でリフレッシュ!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    木原 一樹
    皆さん、こんにちわ!木原です。皆さんは休日はいかがお過ごしでしょうか?私は実家の犬の散歩に行く事が多いです!天気の良い日に公園でのんびりしていると、とてもリフレッシュ出来…続きを見る
  • 睡眠不足予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    池田 翔一
    ・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る
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