アジアンリラクゼーションヴィラニシクマガヤテン
- リラク
- 埼玉県熊谷市石原１２０３－１
- 【駐車場あり】熊谷駅より車で１５分、秩父鉄道 石原駅徒歩8分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 西熊谷店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025/2/5
- 冷え性をマッサージで改善していきましょう
- 冷え性の原因
自律神経の乱れ。
作られた熱が全身に行き渡りにくくなります。これは、自律神経の乱れにより血流が悪くなるためです。エアコンなどが効いた室内と、真夏の暑い室外とを出入りすることで、血管の収縮が激しくなることも原因だと考えられています。
また、自律神経の乱れは、ストレスや寝不足などが関係しています。ストレスが過度にたまっていたり、寝不足が続いていたりするとホルモンバランスが崩れ、自律神経の乱れにつながるため注意しましょう。
皮膚感覚の乱れ（きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります。そのため体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。）
血液循環の悪化
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになります。
対策
副交感神経を優位にさせ、血流を改善させることがよく、マッサージを定期的に行うことをおすすめします！
特にリンパマッサージではアロマを使い
脳からリラックス状態を期待できるので
自律神経を整えるのにぴったりです。
運動不足の方はタイ古式がおすすめです！
体を動かして気持ちよくストレッチしていくので筋肉を痛めずに血流を良くすることができます。
手足の冷え（冷え性）の改善には、からだを温める食べ物を摂る。
とくに血液の流れを促進する効果などが期待できる「ビタミンE」を摂取することもおすすめです。
緑茶類や植物油脂類、アーモンド、大豆などに多く含まれています。
冷えは「万病のモト」というくらい、放置しておくと、頭痛、腰痛、肩こり、生理不順、肌荒れなどさまざまなからだの不調を引き起こすといわれていて、東洋医学では特に重要だと考えられています。高血圧の人は冷えから急に血圧が上昇すると危険なことも。日ごろから予防を心がけておくことは、健康維持につながります。
ご来店心よりお待ちしてます！
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おすすめクーポン
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¥11,040 ★男性限定★ リンパマッサージ80分＋ヘッド20分＋足つぼ20分 計120分
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投稿者
villa 西熊谷店
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¥9,030 もみほぐし全身80分＋ヘッド20分＋足つぼ20分 計120分
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¥9,860 ★女性限定★ タイ古式マッサージ80分＋ヘッド20分＋足つぼ20分 計120分
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¥10,300 ★男性限定★ タイ古式マッサージ80分＋ヘッド20分 ＋足つぼ20分 計120分
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¥10,300 ★女性限定★ リンパマッサージ80分＋ヘッド20分 ＋足つぼ20分 計120分
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