トータルボディケア リラクゼーションサロンfound 新高円寺
トータルボディケア リラクゼーションサロン ファンデ シンコウエンジ
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ファンデ 新高円寺(found)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 30代から気になる「代謝低下」と冷えの関係性は？
- こんにちは(^^)
リラクゼーションサロン ファンデです^^
最近こんなお悩みありませんか？
・疲れが抜けにくい
・身体が冷えやすい
・むくみやすい
・なんとなく身体が重い
実はこれ、「代謝の低下」が関係している可能性があります。
年齢とともに、基礎代謝（何もしなくても消費されるエネルギー）は少しずつ低下していきます。
グラフのように、若い頃に比べて年齢を重ねるごとに消費エネルギーは減少していきます。
代謝が落ちると、体内の巡りも悪くなり
・冷え
・むくみ
・疲労感
・だるさ
などの不調が出やすくなります。
さらに、身体が冷えた状態が続くと、筋肉がこわばりやすくなり、
肩こりや腰の重さにもつながります。
そこでおすすめなのが「よもぎ蒸し」です♪
よもぎ蒸しは、身体の内側からじんわり温めることで
血流を促し、代謝をサポートするケアです！
身体が温まることで
・巡りが良くなる
・冷えの改善
・リラックス効果
が期待できます！
特に
・冷えやすい方
・疲れが抜けにくい方
・なんとなく不調が続いている方
にはおすすめです(*´▽`*)
男性の方もオススメです！
「なんとなく不調」の段階でも大丈夫です。
お気軽にご相談ください！
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