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骨盤メディカル整骨院 札幌市北区麻生院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 骨と日光の関係！？
みなさんこんにちは！
骨盤メディカル整骨院 北区麻生院です。
本日は気持ちのいいお天気ですね(^○^)
太陽が出ていると元気が出る！
今回は骨と日光の関係についてです！
骨を強くするためにカルシウムを摂る、なんて話は古くから言われていますが、実際はどうなんでしょう？
牛乳を毎日飲んでも骨は強くなりません。
なぜならカルシウムは「骨を強くする材料」なだけであって、その材料をしっかりと吸収して骨に変換（合成）しなければいけません。
その為に必要なのが日光なんです！！
日光に含まれている紫外線が皮膚に当たる事で皮膚表面の組織内でビタミンDの合成が起こります。そのビタミンDがカルシウムの吸収を大いに助けてくれるんです！！
なので、お天気の日なんかは特に、少しだけでも外出して日光浴しておきましょう♪♪
疲れがとれないなーなんてときは、ぜひ当院におまかせください(^^)g
ご来院お待ちしております★
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投稿者
麻生 院
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