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骨盤メディカル整骨院 札幌市中央区山鼻院

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  • 北海道札幌市中央区南14条西14丁目2-21
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骨盤メディカル整骨院 札幌市中央区山鼻院のブログ

2025年8月のブログ一覧

73件のブログがあります

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  • 肩こりの原因
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    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    植田 勇翔
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!肩こりの原因は人それぞれですが、主に以下の要因が考えられます。お悩みの方はぜひチェックしてみてください。1,筋肉の緊張長時…続きを見る
  • こむら返り
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    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    植田 勇翔
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!こむら返りのこむらとはふくらはぎの別名です。ふくらはぎに起こりやすいだけで太ももであったり、足裏だったり、他の部位でも起こ…続きを見る
  • ヒールをよく履く方、立ち仕事の方へ
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    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    日下 将孝
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!ヒールを長時間履いていたり立ち仕事などで足に負担のかかるライフスタイルになっていませんか?「むくみやすい」「足がパンパン」…続きを見る
  • トレーニング効率を高めるには、整える時間も大事!!
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    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    日下 将孝
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!トレーニングを頑張ているみなさん、筋肉のケアはどうされてますか?筋肉は鍛えるだけでなく、正しく使えるよう「整える」こともと…続きを見る
  • 股関節意識してますか?
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    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    日下 将孝
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!立って行う動きのほとんどに、股関節は関わる。その股関節が衰えると、日々の活動量は自然と落ちる。三十代以降、筋肉は年約1%の…続きを見る
  • 身体が硬い?
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    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    植田 勇翔
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!「恥ずかしながら、生まれつき身体が硬いもので、、、。」という人の方に触れてみるとぐにゃぐにゃに柔らかい。「あれ?、硬いんじ…続きを見る
  • なんとなく歩きずらい、筋肉のバランスがポイント!
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    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    日下 将孝
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!「最近つまずきやすくなった」「階段の上り下りがしんどい」と感じることはありませんか?年齢とともに筋力はどうしても低下しやす…続きを見る
  • 今緩めたい筋肉シリーズpart9!!!
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    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    植田 勇翔
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!皆さん、「大殿筋」って知ってますか?そう、お尻を全体的に覆う筋肉です。主に、股関節の伸展(足を後ろに引く)や外旋(足を外側…続きを見る
  • フェイスラインが気になる方へ
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    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    日下 将孝
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!「最近フェイスラインが気になる」「顔に左右差がある気がする」という方。実は姿勢や首周りの筋肉バランスが関係している可能性が…続きを見る
  • なんとなく不調を感じたらメンテナンスのタイミング
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    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    日下 将孝
    こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です!身体のサインは意外と見逃しがち。寝ても疲れが取れない、集中力が続かない、、、そんななんとなくの不調こそ、ケアのサインかもし…続きを見る
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骨盤メディカル整骨院 札幌市中央区山鼻院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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