コツバンメディカルセイコツイン サッポロシチュウオウクヤマハナイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市中央区山鼻院のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 股関節意識してますか？
こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です！
立って行う動きのほとんどに、股関節は関わる。
その股関節が衰えると、日々の活動量は自然と落ちる。
三十代以降、筋肉は年約１％の割合で減る。
中でも衰えるのが、下半身。
足腰から衰える理由は、股関節を動かさないから。
すると、お尻の筋肉「大殿筋」と「中殿筋」から弱体化する。
「大殿筋」が弱くなると、重力に負けてお尻が垂れ、足が短く見えることも。
そんな目に見える衰えは嫌ですよね？
そんな時はプロにお任せください！
当院ではパーソナルトレーニングのコースもございます。
ぜひ一度当院へご来院ください。
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