コツバンメディカルセイコツイン サッポロシチュウオウクヤマハナイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市中央区山鼻院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- インナーマッスルって何？
- こんにちは！骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です！
本日は、インナーマッスルについてお話します！
簡単に言ったら、身体の深層にある筋肉です！
まず、背骨は前弯後湾をして、S字の形をとって、身体を支える圧を分散しています。
その土台である骨盤の歪みがあると、圧の分散が失われた状態になります(~_~;)
その結果、身体への負荷が直接背骨にかかり、肩や腰が辛くなってしまいます。
ここで関係してくるのがおなかの筋肉、大腰筋です。
大腰筋を鍛えることで骨盤の歪み、姿勢が改善されるケースもあります。
大腰筋は、腰椎を前に押し出す働きをします。
この時骨盤は若干前傾した状態で背骨への負担を最低限にしてくれます。
当院ではそういったインナーマッスルを鍛えることができるメニューや、姿勢や歪みを根本治療するRe:アライメントプログラムというコースがございます。
初回限定のRe:アライメントプログラムにはお身体の歪みのチェックや姿勢チェックの為の写真撮影、姿勢の保持に必要不可欠なインナーマッスルをトレーニングするためのEMSもお試しいただけます。
是非一度、当院へご来院ください！＃マッサージ＃ヘッドスパ＃リンパ＃リンパマッサージ＃肩こり＃整体＃骨盤＃骨盤矯正＃産後＃ヘッドマッサージ＃眼精疲労＃もみほぐし＃マタニティ＃鍼＃肩甲骨＃むくみ＃足つぼ＃ヘッド＃腰痛＃ドライヘッドスパ＃接骨＃整骨 ＃ストレッチ＃リラク＃リラクゼーション＃お試し＃眼精疲労＃姿勢調整＃猫背＃姿勢＃柔道整復師＃鍼＃美容鍼＃骨盤開き＃骨盤歪み＃反り腰＃ストレートネック＃スマホ首＃O脚＃X脚＃インナーマッスル＃全身整体＃筋膜リリース＃パーソナルトレーニング＃美姿勢＃トレーニング＃フットマッサージ＃美ボディ#市電をご利用の方＃市電＃西線14条＃西線11条＃西線16条
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