コツバンメディカルセイコツイン サッポロシチュウオウクヤマハナイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市中央区山鼻院のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 食事を抜いてダイエット！は実は悪影響です！
- こんにちは！骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です！
皆さん、忙しくてつい朝食抜いてないですか？
食事一食を抜けば、その分一日の摂取エネルギーが減ります！
つまり痩せるチャンスが増える！などという誤情報、誤認識は無くしてほしいです(>_<)
朝食を抜くということは身体が飢餓状態に向かっていくということです。
すると血糖値がどんどん下がって行って、その結果、脂肪分解が起きて遊離脂肪酸が血液中に増えます。
ここまでは、やせるための過程なのですが、
この遊離脂肪酸は基本的に悪玉物質で、インスリンの効き目を阻害してしまいます。
インスリンの効きが悪いと昼食後に血糖値が急上昇し、身体が慌てて大量のインスリンを放出するので、今度は血糖値が急激に下がってしまいます。
これが悪名高い血糖値スパイク。
脂肪は合成されやすくなり、身体は糖尿病予備群に向かいメタボリックシンドロームにも近づいてしまいます。
この事実を知ると、朝食は絶対取った方がいいですよね。
当院では、そういったお悩みの症状を根本改善するRe:アライメントプログラムというコースがございます。
お身体の歪みのチェックや姿勢チェックの為の写真撮影、姿勢の保持に必要不可欠なインナーマッスルをトレーニングするためのEMSもお試しいただけます。
是非一度、当院へご来院ください！＃マッサージ＃ヘッドスパ＃リンパ＃リンパマッサージ＃肩こり＃整体＃骨盤＃骨盤矯正＃産後＃ヘッドマッサージ＃眼精疲労＃もみほぐし＃マタニティ＃鍼＃肩甲骨＃むくみ＃足つぼ＃ヘッド＃腰痛＃ドライヘッドスパ＃接骨＃整骨 ＃ストレッチ＃リラク＃リラクゼーション＃お試し＃眼精疲労＃姿勢調整＃猫背＃姿勢＃柔道整復師＃鍼＃美容鍼＃骨盤開き＃骨盤歪み＃反り腰＃ストレートネック＃スマホ首＃O脚＃X脚＃インナーマッスル＃全身整体＃筋膜リリース＃パーソナルトレーニング＃美姿勢＃トレーニング＃フットマッサージ＃美ボディ#市電をご利用の方＃市電＃西線14条＃西線11条＃西線16条
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