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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/17
- 冷えによる不調が増える季節です
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院東区元町院です。
気温が下がるこの時期、身体が冷えることでさまざまな不調が起こりやすくなります。
最近、「なんとなく調子が悪い」「疲れが抜けない」という方は、冷えが原因かもしれません。
○冷えが引き起こす主な不調
・肩こり・首こり
血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで痛みや重だるさが出やすくなります。
・腰痛・関節のこわばり
冷えにより関節周りの筋肉が動きにくくなり、痛みにつながります。
・むくみ・疲労感
代謝が落ちて老廃物が溜まりやすくなるため、だるさが続きやすい状態に。
・自律神経の乱れ
寒暖差によりバランスが崩れ、頭痛・不眠・気分の落ち込みが出やすくなります。
○冷え対策で今すぐできること
・体の「首」がつくところ（首・手首・足首）を温める
・軽いストレッチや深呼吸で血流UP
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・腸まわり（お腹）を冷やさない服装を意識する
○冷えによる不調は放置しないで
冷えで固まった筋肉や乱れた自律神経は、放置すると慢性症状につながります。
当院では、筋肉・関節・姿勢を整えながら、血流改善を目的とした施術で
**「冷えに負けない身体づくり」**をサポートしています。
お身体の不調は当院へ
骨盤メディカル整体院 東区元町店
札幌市東区北31条東16丁目2-3（元町イオン前）
受付時間：10時～20時
冷えによる不調が気になる方は、お気軽にご相談ください！
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投稿者
元町 院
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