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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/4
- 寒い時期に多い不調。
- こんにちは！
メディカル整骨院東区元町院です。
最近、
・朝起きると体がこわばる
・動き始めが重い
・膝や腰がなんとなく痛い
…こんなこと、増えていませんか？
実はこれ、ただの“寒さ”のせいではありません。
身体の中で、とても意外なことが起きているんです。
■ 今日の豆知識：寒い時期は“関節の油”が固まりやすい！
気温が下がると、関節を動かす潤滑油のような
「関節液」＝関節の油がドロッと粘りやすくなるため、
・朝イチのこわばり
・動き出しの痛み
・肩・腰・膝の違和感
が一気に増えてしまいます。
「最近なんか調子悪いな…」の正体は、
関節の油が固まってるだけかもしれません。
■ 今すぐできる簡単ケア
・朝起きたら肩・膝を“ゆっくり大きく”回す
・温めて血流アップ
・長時間同じ姿勢を避ける
―― たったこれだけでも動きが軽くなります。
■ それでもツラいなら…歪みが原因かも
関節が固まりやすい時期は、
骨盤の歪みや筋肉の硬さがあると症状が悪化しやすくなります。
当院では
骨格×筋肉の両方から整え、動きやすい体へ改善
“冬でも軽く動ける身体”をつくるサポートを行っています。
動きやすい冬を過ごしたい方へ
あなたの身体の状態に合わせて、最適なケアをご提案します。
お気軽にご相談ください！
骨盤メディカル整体院 東区元町店
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投稿者
元町 院
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