コツバンメディカルセイコツイン サッポロシヒガシクモトマチイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/27
- 寒い時期は睡眠の質が低下する！？
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院東区元町院です。
寒暖差で自律神経が乱れ、
寝つけない・夜中に目が覚める・朝スッキリしない
という方が増える季節です。
今日からできる睡眠ケア
・首・肩を温める
・深くゆっくり息を吐く
・湯船に10分
・寝る前のスマホ控えめに
整骨院でできるサポート
骨盤・背骨の歪み、首肩のコリは自律神経を乱し、睡眠の質を下げます。
当院では
姿勢調整 × 筋肉ケア × 自律神経のバランス調整
で「眠りやすい身体づくり」をサポートします。
気になる方はお気軽にご相談ください。
骨盤メディカル整体院 東区元町店
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投稿者
元町 院
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