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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 季節の変わり目の「疲れ」「不眠」感じていませんか？
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院東区元町院です。
最近、
・なんとなく体が重い
・寝つきが悪い、夜中に目が覚める
・朝スッキリ起きられない
そんなお悩みの方が増えています。
実はこれ、季節疲れが原因かもしれません。
季節疲れとは？
気温差や天候の変化、日照時間の変化などにより、
自律神経が乱れやすくなり、
疲労感・不眠・肩こり・頭痛などが出やすくなります。
特にこの時期は、
「寝ているのに疲れが取れない」
「以前より眠りが浅い」
と感じる方が多いです。
不眠と体の歪みの関係
自律神経は、背骨や骨盤のバランスとも深く関係しています。
姿勢の乱れや体の歪みがあると、
リラックスしづらく、眠りの質が下がってしまうことも。
当院では、
その場しのぎではなく、
体のバランスを整えながら自律神経が働きやすい状態を目指します。
こんな方におすすめです
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・疲れが抜けない
・不眠が続いている
・首・肩・腰の緊張が強い
「年齢のせい」「忙しいから仕方ない」と我慢せず、
早めのケアが大切です。
季節疲れや不眠が気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください。
お身体の状態に合わせた施術で、
「しっかり休める体」づくりをサポートします。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
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投稿者
元町 院
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