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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 関節痛増えております！
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院東区元町院です。
寒さや気圧の変化で、関節まわりの筋肉が硬くなりやすい季節。
そのため、膝・腰・肩・指などの関節痛が出やすくなります。
○なぜ痛くなるの？
・冷えで血流が悪くなる
・関節まわりの筋肉がこわばる
・気圧の変化で関節に負担がかかる
・姿勢の乱れで同じ場所に負荷が集中
放置すると、動きが悪くなり痛みが長引くことも。
○自分でできるケア
・お風呂でしっかり温める
・温湿布で冷えを取る
・かるいストレッチで可動域UP
・体を冷やさない服装を意識する
○それでも痛む場合は当院へ
筋肉の固さや姿勢の乱れを整えることで、
関節の負担が軽くなり、痛みの改善につながります。
骨盤メディカル整体院 東区元町店
関節の痛みが続く方は、お気軽にご相談ください！
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投稿者
元町 院
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