Pivace【ピヴァーチェ】 タイ古式/腸もみ/シュガーリング脱毛（旧：Pivace）
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ピヴァーチェ(Pivace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/1
- 実はヤバい？反り腰が体に与える影響【恵比寿/タイ】
- こんにちはPivaceです＾＾
あっという間に3月になりました！
今日はかなり暖かく小春日和ですがまた寒くなるような・・・
まさに三寒四温の時期ですね
季節の変り目ぎっくり腰に悩まされる方、多いのではないでしょうか？
本日はぎっくりになりやすい反り腰さんにお届けブログです♪
■反り腰とは？
「長時間立ってると腰が痛い…」
「なんだかお腹がぽっこりして見える…」なんてこと、ありませんか？
反り腰とは腰が通常よりも反ってしまっている状態のことで
骨盤が前に傾いて姿勢や体のバランスが崩れちゃいます。
デスクワークが多い人、運動不足の人は特に要注意！
■こんな症状、心当たりない？
・立っているとすぐ腰が疲れる
・下腹がぽっこり出る
・お尻が突き出たような姿勢になってる
・腰痛や肩こりが慢性的にある
・太ももの前側がパンパン！
・足がむくみやすい
「もしかして私…？」と思ったらそろそろ対策を始めるタイミングかもしれません！
■反り腰が体に与える影響
「見た目がちょっと気になるだけ？」と思ったあなた、それだけじゃないんです！
・慢性的な腰痛の原因に！
腰のカーブがきつくなると腰椎に負担がかかり
ずーっと続く腰痛の原因になっちゃいます
・お腹ぽっこりの原因にも…
骨盤が前に傾くと腹筋がうまく使えなくなりお腹が出やすくなります
・すぐに疲れやすくなる
体のバランスが崩れると余計な筋肉を使ってしまい
ちょっとした動きでも「なんかしんどい…」ってなりがちなのです・・・
・血行不良で冷えやむくみに
骨盤の歪みが血流を悪くして足のむくみや冷えを引き起こすことも
「じゃあ、どうすればいいのさ？」って思いますよね
そこでおススメは
タイ古式マッサージのストレッチでです！
・太ももをしっかり伸ばしてくれる
・腰痛には何よりもお尻を緩めるのが大事！
タイ式のストレッチにはお尻に効く手技がたくさん♪
・ガチガチの股関節をしっかり緩められる
何よりのびのびストレッチが気持ちがいい～
腰の緊張が徐々にじんわり緩むのを実感できます♪
「もしかして反り腰かも…？」と思った方
反り腰は腰痛や疲れやすさむくみの原因に
適切なストレッチやマッサージで改善できます
腸もみをプラスすると更に効果UP☆
タイ式のストレッチを取り入れて
正しい姿勢と快適な体を手に入れちゃいませんか？
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