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ピラティス&ストレッチ トリム真嘉比店

ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 沖縄県那覇市松島1-11-12 桃ビル202
  • 那覇市おもろまちから車で5分

トリム 真嘉比店のブログ

最新ブログ一覧

253件のブログがあります

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  • ピラティスさんは変態だった?
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    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪ピラティスって今ある運動ですが、もともとピラティスさんという方が100年前にしていたコントロロジーという運動法がのちにピラティスといわ…続きを見る
  • 自分を知ること
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    宮川 佐和子
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今日は一日雨模様ですね。雨の日は体調が優れなくなる方も多いのでしっかり休息とりながら過ごしてくださいね。前回の投稿と重複しますがピラテ…続きを見る
  • ピラティスは自分の身体と向き合う時間
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    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪ピラティスの効果って調べればいくらでも出てくるので、効果ではないのですが、こんな考えや思いがあると、より効果が上がると思うことについて…続きを見る
  • 姿勢が崩れると、骨や筋肉は大変なことに。
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    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪姿勢って筋肉を鍛えれば!ここの筋肉が硬いからストレッチ!みたいな考えはもう古いかもしれません。。。っていうのも鍛えたり、ストレッチをす…続きを見る
  • ピラティスで出来ないこと。
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    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪最近、ありがたいことにピラティスの人気が高まってきており、10代から50代の方まで、幅広い層の方が体験にお越しいただいております!!多くの…続きを見る
  • 痩せる=筋トレと思っていませんか?
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    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪夏になるとなぜか毎年思っている 『 痩せよう!』 (笑)痩せるためには、筋トレ頑張れば大丈夫!と思っている人がいたら要注意です!トレー…続きを見る
  • 夏の体調不良は・・
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    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    宮川 佐和子
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪暑い日が続いています。水分補給して元気に過ごせていますか?沖縄生活が長いとはいえ、北海道出身のわたしは梅雨明けとともにくるこのガツンと…続きを見る
  • よくある質問 痩せるの?
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    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪ピラティスって痩せるの?これ良く言われますが、答えは△です!ピラティスをしている人が痩せてたり、キレイな身体の方がしているイメージあり…続きを見る
  • 肋骨締め整体はピラティス前がおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪筋膜リリースってどんなもの?身体の筋肉を包んでいる薄い膜のことを筋膜って言います。筋膜といっても何種類かあるのですが、筋肉や筋肉がつい…続きを見る
  • ポッコリお腹をなおすには・・?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    宮川 佐和子
    こんにちは!トリム真嘉比店です♪今日は気ままにシリーズ化♪☆体の部位ごと太くなる原因追及!!です♪今日のお題は 『お腹』!全体的に細いのにお腹だけなぜかポッコリ・・なんて…続きを見る

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トリム 真嘉比店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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