トリム 真嘉比店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 姿勢の指標
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
良い姿勢って言われると
どんな想像をしますか？
□立つとお腹が前に出やすい
□気づくと肩が内側に入っている
□写真や鏡で首が短く見える
□片足に体重をかけて立つことが多い
一つでも当てはまったらそれは体型ではなく姿勢のサイン。
姿勢が整うと身体のラインは自然とキレイに見えてきます。
冒頭のお話ですが、一般的に姿勢の良い人とは
骨盤の上に肋骨がしっかり向い合せに乗り
そのさらに上に頭がのっています。
そのバランスが、とても大事！
ストレスや呼吸の乱れ、睡眠不足など様々な本当に様々な理由から
バランスが崩れていく事で骨格バランスが崩れ、筋肉のバランスが崩れ
姿勢が不良になっていくんですね。
まずは『今の姿勢』を知ることから。
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