トリム 真嘉比店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- メニューの説明
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今日は当店のメニューのご説明をします。
まず念頭に置くことが、
『姿勢からすべてを綺麗に！』です。
ピラティスや施術に偏らず、綺麗になるため何でもします！という精神です！
「ピラティスをしていると綺麗になるのか？」
答えはNoです。
いえ、もちろん綺麗になるんですが！！
ピラティスは綺麗になる為の手段のひとつでしかないということ。
姿勢を整える為に必要なトレーニングの一つであることをお忘れなきように。
どんなトレーニングでも身体の使い方が上手な人は綺麗です。
姿勢が変わることで見た目も変わる。
見た目が変わることで表情や動作までも綺麗になります。
話が反れましたね、
当店のメニューについて！
メニューはたったの3つ。
〇ピラティス
〇リリース
〇ストレッチ
以上！
少し深堀してご説明いたします。
〇ピラティス
・リフォーマーを使った゛マシンピラティス゛
・自重で行う゛マットピラティス゛
どちらも正しい姿勢を取り戻していくエクササイズです。
伝統的なピラティス動作に加え現代人の身体の歪みに合わせた専用トレーニングを
組み込んだ当店独自のトレーニングです。
〇リリース
骨格調整筋膜リリースとなっていて、骨や脂肪に癒着してしまった筋肉や筋膜を
剥がしていく手法です。内臓周りから触るので内臓位置が上がり
肋骨が締まり、綺麗なくびれが作れます。
ピラティスやストレッチで
変化の出にくい部分は
筋膜リリースがおすすめ。
〇ストレッチ
自分で行うストレッチとは違い、トレーナーが一人ひとりの身体に合わせて硬い筋肉を
正しく伸ばしていきます。硬い身体のまま運動するのではなく
筋肉を動かしやすい状態へ導き効率良くボディメイクが行えます。
必要な事は人それぞれ違います。
気になる方はぜひ体験にいらしてくださいね！
－－－－－－－－－－－－－－－－
■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
初回体験￥3,300でご案内中♪♪
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