トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 感情x時代ｘ姿勢
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今日は少し壮大な話を混ぜながら姿勢について書いてみます。
まず感情について。
感情とは数十万年前に設計されたもので
胸がざわざわしたり、締め付けられる感覚のような身体が発する信号です。
その信号を受け取って抱く考えが『気持ち』となります。
その中で、負の感情(恐れ・怒り・悲しみ・嫌悪)って
「生き延びるため」に備わった機能らしく
例えばサバンナでライオンに出くわしたとき、まず逃げますよね。
誰だって襲われたり、ガブリとかまれたくないです。
感情が信号を発信し、“怖い”などの気持ちとなり結果“逃げる”というように身体を動かします。
原始時代でも人間は危険があると逃げて生き延びてきました。
そう、昔はある程度の事は逃げれば回避できていたんです。
そうして時は過ぎ、人間の脳は設計された当時のまま感情が働いていますが
時代はがらりと変わりもう21世紀。
昔の脅威は逃げれば生き延びれましたが
現代は・・・人間関係の複雑化、SNSの普及、経済の不安、仕事の不満
などなど、慢性的にストレスが加わり
逃げても走っても戦っても逃げられない状況。
なのに体の中の感情は変わらず、ストレスホルモンは設計当時のまま出続けています。
こうしたストレスが姿勢に大きく関係して、
どんどん猫背・反り腰・ストレートネック・O脚など様々な不調や不良に繋がっていきます。
ではどうしたら良いのか？
やはりストレスを和らげることが大事になってきます。
ストレスといっても感情(人間関係や仕事など)だけのものではなく
環境(ハウスダストや腸内環境など)や運動不足など
“動物として生きていく”すべての事が関係してきます。
私たちがお手伝いできるのはその中の一時の“運動”になります。
何か一つでも改善していく事が大きな第一歩になりますよ。－－－－－－－－－－－－－－－－
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