マッスルジム 祖師ヶ谷大蔵店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/26
- プロテインはいつ飲むのがいいの？
- こんにちはマッスルジム祖師ヶ谷大蔵店の河上です
トレーニングを始めてプロテインを飲むがいつ飲めばよいかなど悩んだりしたりしていませんか？
結論、運動後や寝る前、ダイエット目的の方は空腹時や朝食に飲むのが良いです
運動後に摂取すると筋肉の修復作業が行われるため一番オススメです!!
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