ヒノキコウソヨク コハルノワ
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木温ノ輪のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 眠れない夜が続く理由
- 木温ノ輪（コハルノワ）の唐澤です。
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
先日、介護のお仕事をされているM様が、職場の方のご紹介で当サロンにいらっしゃいました。
夜勤明けで疲れが溜まっているご様子でしたが、それ以上に深刻だったのが「眠れない」というお悩みでした。
「昔は布団に入れば寝られる人だったのに、更年期を過ぎてから全然眠れなくなって」
そう話すM様の表情には、疲れと不安が滲んでいました。
眠れない日々が続くと、それ自体がストレスになってしまう。
お医者様から睡眠薬を処方されて、今はそれに頼る日々だそうです。
でも本当は、薬に頼らず自然に眠りたい。そんな想いを抱えていらっしゃいました。
お話を伺うと、デコルテから肩、背中にかけての張りもひどく、巻き肩や猫背の状態になっていました。
「サウナは好きなんですけど、表面が熱くなって長く入れないんです」
そんなM様に、私は酵素風呂の特徴をお伝えしました。
「表面からではなく、深部からしっかり温めていくんです」
酵素風呂は、自然の発酵熱で体の芯から温まります。
サウナのように熱すぎることなく、じんわりと全身を包み込むような温かさです。
そして大切なのは、温めるだけではないということ。
骨格の歪みがあると、せっかく温めても血流やリンパの流れ道を阻んでしまうことも。
だから当サロンでは、骨格を整えてから温活を行うことをおすすめしています。
「根本の土台である骨のところから整えないと、もったいないんです」
M様は少し迷われた後、骨格調整と背中のケアを組み合わせたコースを選ばれました。
酵素風呂に入ると、すぐに「もう温かい」と声が聞こえました。
「これ、寝られますね」
そう言って、M様はゆっくりと目を閉じられました。
夜勤という不規則な生活と更年期の影響で、交感神経が高ぶってしまっていたM様。
でも、骨格が整い、体の深部から温まることで、自律神経のバランスも整いやすくなります。
眠れない理由は、心だけでなく体にもあったのです。
伊那市や南箕輪、箕輪などからも、同じようなお悩みを抱えた方がたくさんいらっしゃいます。
もし今、眠りのことで悩んでいるなら、一度体を整えて温めることから始めてみませんか。
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